L’hypnose est un moyen thérapeutique pour vous aider à gérer les évènements de votre vie, vos peurs, vos souffrances et vous accompagner dans les changements que vous souhaitez mettre en œuvre pour être plus heureux et embellir votre vie.
L’état d’hypnose est un état de conscience modifié que chacun d’entre nous a déjà vécu sans forcément le savoir.
Avez-vous déjà été ému devant un film ?
Avez-vous déjà été transporté par une musique au point d’oublier l’instant présent ?
Avez-vous déjà lu un livre sans relever la tête en vous projetant dans les scènes décrites par l’auteur ?
Pourtant vous savez bien qu’il ne s’agit que d’un film, d’une musique ou d’un livre. Quelques images fabriquées par un réalisateur, une suite de notes de musique, ou des mots sur un papier sont capables d’amener votre cerveau dans un ‘autre monde’ et provoquer des émotions intenses et concrètes. Vous pleurez lorsqu’un héros souffre, vous avez peur comme un personnage, votre pouls ralentit en écoutant une musique relaxante, et bien d’autres réactions parfaitement tangibles.
L’hypnose est cet état plus ou moins profond pendant lequel vous perdez une certaine notion du réel pour laisser votre ‘inconscient’ prendre les rênes de votre vie.
L’inconscient est le centre de gestion des émotions, des comportements et des apprentissages. Son langage est l’imagination et la créativité.
Les paroles de l’hypnothérapeute s’appellent des “suggestions” ce qui signifie qu’il propose et qu’il ne peut ni vous forcer ni vous manipuler en dehors de votre intérêt. Lors de la séance votre libre-arbitre vous permettra de sortir de cet état si besoin, si vous le souhaitez et donc d’être toujours en totale liberté.
L‘hypnothérapeute est votre guide pour atteindre cet état en toute sérénité, et ensuite utiliser vos souvenirs, et vos émotions pour agir sur votre vie présente.
Toutes nos décisions conscientes sont en réalité un choix entre plusieurs intentions intérieures qui nous habitent.
Pourquoi mangez-vous ce gâteau alors que vous voulez perdre du poids ?
Pourquoi restez-vous dans votre canapé alors que vous avez décidé de vous remettre au sport ?
Ces situations, nous les avons tous vécues un jour. Nous avons décidé quelque chose pour des raisons très réelles et souvent bonnes pour nous. Pourtant nos actions nous éloignent de l’objectif que nous nous sommes fixés. Quelle est cette force qui nous empêche de respecter nos choix ? Comment fait-elle pour remettre en cause une décision que nous avons prise avec beaucoup de volonté, pour notre bien ? En réalité, cette force n’en est pas une, c’est simplement notre inconscient, face cachée de notre personnalité qui agit autant que notre raison consciente sur toutes les décisions de notre vie.
Ces deux facettes sont-elles continuellement opposées ? Sans doute pas puisque nous prenons aussi beaucoup de décisions dans notre vie que nous vivons très bien et qui nous rendent heureux. Mais parfois, elles ont des objectifs opposés. La raison veut perdre du poids pendant que l’inconscient souhaite retrouver le bon goût de ce gâteau. La raison veut courir pendant que l’inconscient souhaite revivre l’amusement et la gaité d’un divertissement.
Depuis notre enfance nous avons appris à construire des décisions rationnelles et cartésiennes. Avons-nous passé autant de temps à comprendre, et interpréter nos émotions ou nos sensations ? Je ne le pense pas.
Alors comment faire pour trouver un objectif commun entre notre raison et notre inconscient pour accéder à un changement de vie dans la durée ?
L’accompagnement par l’hypnose est cet outil qui va nous permettre de reprendre contact avec notre inconscient pour l’amener doucement à aligner ses objectifs avec les décisions conscientes que nous avons prises.
L’hypnose spectacle utilise l’hypnose pour divertir les spectateurs en faisant faire n’importe quoi à des cobayes consentants. C’est parfait pour le spectacle mais ne correspond pas du tout à la pratique de l’hypnose thérapeutique. Pour arriver à ses fins, l’hypnose spectacle est dans l’exagération et l’outrance.
L’hypnose thérapeutique n’est pas un divertissement mais bien une méthode sérieuse d’accompagnement du patient pour l’aider ou l’assister dans des instants particuliers de sa vie. Il n’est pas question de lui faire faire quoi que ce soit contre sa volonté.
Les séances d’hypnose s’adressent à vous si vous avez un objectif réalisable, dépendant de vous, une vraie envie de vous investir dans votre changement.
Retrouvez ma vision de l’hypnose thérapeutique dans cet article.
